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머리비듬없애는법 3가지팁

안녕하세요

오늘은 머리비듬없애는법 3가지팁을 말씀드려보려고 합니다.

지금부터 말씀드리는 머리비듬없애는법 외에도 다양한 방법이 있겠지만,

그래도 제일 쉬운면서도 간단하게 일상에서 하실 수 있는 방법일 것 같아 선택해 보았습니다.

물론, 요즘에는 기능성 샴푸도 나오고 비듬에 좋다는 머리 영양제도 나오지만,

그런 상품외에 우리의 민간요법으로 한번 해보시면 어떨까 해서 선택해 보았습니다.

효과적인 방법이길 바라며, 도움이 되시길 바라는 마음으로 지금부터 하나씩 말씀드려 보겠습니다.

< 머리비듬이 생기는 이유 >

머리비듬없애는법을 말씀드리기 전에, 먼저 머리비듬이 왜 생기는지 부터 알아보도록 하겠습니다.

'비듬'은 보통 몸에 열이 많아 두피가 건조해 생기는 건성 비듬과

피지가 과다 분비해 생기는 지성 비듬으로 나눌 수 있습니다.

흔히, 머리를 잘 감지 않거나 위생 관리를 잘하지 못했을 때, 갑자기 비듬이 생기는 것으로 알고 계시지만,

그와 더불어 식습관도 비듬의 원인이 되곤 합니다.

평소 기름진 음식이나 술, 인스턴트 식품을 많이 드시거나 과식 또는 폭식을 하면

소화 기관이 손상되어 비듬이 어느날 갑자기 생길 수 있기 때문입니다.

또한, 외부 온도나 습도 변화가 심하면 증상이 악화 될 수 있으므로,

평소 두피가 약한 사람은 환절기나 주변 황경에 변화가 있을때는 더욱 주의해야 합니다.

평소에 식습관을 조절하고 죽염이나 녹차 우린물로 두피 마사지를 병행하여

촉촉한 두피를 유지해 비듬을 일으키는 요소를 없애야 합니다.

< 머리비듬없애는법 첫번째 >

■ 스트레스로 인한 지성 비듬이 있을때 머리비듬없애는법

★ 녹차

녹차는 성질이 차서 두피에 몰린 열을 식히고,

녹차 잎에 들어 있는 타닌이 모공을 조여줘 지성 비듬에 효과적입니다.

스트레스로 머리에 열이 몰리거나 피지가 과다분비 될 때 머리를 감은 후,

녹찻물로 마사지를 하거나 헹구면 가려움증이 가라 앉습니다.

녹차물에는 녹차잎의 플라보노이드 성분이 있으며, 플라보노이드 성분에는 가려움을 동반한

비듬을 가라앉히는 효과가 있습니다.

< 머리비듬없애는법 두번째 >

■ 두피에 염증을 동반한 지성 비듬이 있을때 머리비듬없애는법

★ 죽염

죽염은 살균과 소염작용을 하므로, 염증을 동반한 지성 비듬에 효과적입니다.

샴푸 후 머리카락이 젖은 상태에서 손바닥에 죽염을 1작은술 정도 녹여 두피를 부드럽게 마사지한 후

따뜻한 물과 찬물에 차례로 헹구면 더욱 효과적입니다.

죽염물을 이용하시면 더욱 편리합니다.

죽염은 위에서도 말씀드린바와 같이, 살균효과가 있고 염증을 가라앉혀

피부 질환에 두루 이용되기 때문에, 죽염물로 두피를 마사지 하시면 효과가 좋습니다.

< 머리비듬없애는법 세번째 >

■ 가려움을 동반한 모든 비듬이 있을때 머리비듬없애는법

★ 알로에

알로에는 수분이 풍부해 건조한 두피를 촉촉하게 보호하고, 튼튼하게 하는데 효과가 있습니다.

알로에를 강판에 갈면 젤 상태의 점액이 나오는데, 이것을 두피에 흡수되도록 골고루 바른 후 10~20분 지나 헹굽니다.

일주일에 1회 정도만 하시길 권장합니다.

그 밖에, 알로에 요구르트를 드시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

알로에는 피부의 독소를 없애고 염증을 치료하는데 효과가 있어 가려움증이 심한 비듬에 좋기 때문에,

요구르트와 함께 떠서 드시면 맛과 영양 두가지를 한번에 잡으실 수 있습니다.

< 머리비듬없애는법 번외편 >

머리비듬없애는법 3가지를 위에서 소개해 드렸습니다.

한가지 한토막 정보를 더 드릴 부분이 있어 번외편으로 소제목을 정하고 정보를 적어보도록 하겠습니다.

■ 살균 작용이 뛰어난 양파

★ 양파

양파는 살균과 해독 작용이 뛰어나 비듬균 제거에 도움이 됩니다.

양파 한 개를 깨끗이 씻어 물에 담가 매운맛을 뺀 뒤 즙을 만들어 두피를 마사지합니다.

또는, 양파를 갈아 거즈에 싸서 두피를 두드려 즙을 흡수시킨 뒤 그대로 하룻밤 두었다가 헹구면 효과가 빠릅니다.

단, 피부가 민감한 사람에게는 자극이 될 수 있으므로, 농도를 묽게 하거나 사용하지 않는 것이 좋습니다.

양파 특유의 냄새가 남을 수 있으므로 바깥 활동을 하지 않는 밤 시간에 마사지한 후 충분히 행궈내시기 바랍니다.

이상으로 머리비듬없애는법 3가지팁에 대해 말씀드렸습니다.

혹시, 이글을 보시기 전에 비듬으로 고생을 하신 분이 계신다면,

다양한 제품들이 많이 있습니다만, 한번쯤 손쉽게 활용해 보시면 어떠실까 합니다.

약간의 도움이 되시길 바라며, 이만 마치겠습니다.

그럼 저는 다음에 다른 종류의 건강정보로 여러분들을 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.